Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
amfrisiyy
Notizen
amfrisiyy's Notizen
amfrisiyy's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 40
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
25 Mai 2024
Всем привет))) Мое интуитивное питание идет своим чередом. Первое время колбасило на всякие сладости и мороженое. Каюсь - переедала. Но сейчас вроде все устаканивается в питании. Буду делать коллажи на день, чтоб визуально видеть сколько ем.
Kommentar hinzufügen
17 Mai 2024
Всем добрый вечер. Я решила попробовать на себе интуитивное питание. Но никак способ похудеть, а научиться чувствовать свое тело, его голод и насыщение. Ну и конечно бонус надеюсь получить - здоровье, энергия, счастье.
У меня рпп - компульсивные переедани
(1 Kommentar)
26 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
0 kg
5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
24 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,4 kg
0 kg
5,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
21 April 2024
Всем привет. 😊 Тут возник вопрос. Когда садишься на дефицит каллорий и хочешь снизить вес, что лучше СИЛОВЫЕ или КАРДИО тренировки? Подскажите пожалуйста😇
Боюсь начинать с силовых, так как визуально и на весах я скорей всего быстро прибавлю. Больше склоняюсь к кардио. Но больше люблю силовые😁
Я вот думаю, начать с кардио, увидеть сдвиг веса ( у меня 160 см и 66 кг. хочу 60). И потом перейти на силовые,
(1 Kommentar)
amfrisiyy's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen