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ammarfathan
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Gewichtsverlauf
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16 September 2021
umur sekarang 25. usia kebugaran di umur 36. jangan lupa bersyukur...
14 September 2021
berat badan naik, semoga yg naik masa otot. bukan masa lemak :')
14 September 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,6 kg
15,4 kg
1,6 kg
Recht gut
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
03 September 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,5 kg
16,5 kg
0,5 kg
Recht gut
Verlust von 0,4 kg pro Woche
02 September 2021
yg lain mah setoran defisit makanan, saya mah laporan olahraga aja. yg penting makan mah tetep normal haha
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