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anakwungsu
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1 bis 5 von 82
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02 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87 kg
0 kg
22 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
24 Dezember 2023
Late lunch. Fillet ikan dori, stroberi, bluberi. Ikannya cuma pan seared aja pakai sedikit minyak, seasoningnya pakai seasalt, dried thyme dan dried rosemary. ±200an kkal. Kenyang juga ternyata. 🙈
(1 Kommentar)
21 Dezember 2023
Salad 281kal. Bikin sendiri. Pembukaan sebelum makan besar. Wkwkwkwk.
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11 Januar 2023
Setelah 6 hari sebelumnya clean eating (tanpa gula, garam, minyak) dan kejar serat pakai psyllium. Hari ini kena gorengan dan minyak-minyak lagi. Terang bulan ovaltin susu. 1 juta kalori. Senang. Wkwkwkwkwk.
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02 April 2022
295 gram air kelapa + 96 gram daging kelapa muda. Gak input di FS karena gak ada opsinya. Dan emang udah jarang input kalori makanan. Sementara serius IF aja, apalagi masuk bulan puasa. IF jadi makin gampang. 🤗
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