Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
anastasibog
Notizen
anastasibog's Notizen
anastasibog's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 82
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
03 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,7 kg
5,1 kg
18,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
23 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,5 kg
5,3 kg
18 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
14 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,8 kg
5 kg
18,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
06 Juli 2024
Нашла внутри себя силу воли и снизила свой каллораж до 1650. Не голодаю, ем вовремя, обеды-ужины не пропускаю, всего хватает, про мигрени забыла. Убрала всякие печеньки-чипсы-шоколад и прочую мутотень, стала затаривать холодильник йогуртом на топленом молоке, следить за тем, чтоб всегда был творог и яйца. Открыла для себя, что могу радовать себя кукурузными хлопьями и даже белым хлебом из тостера. В разумных пределах, конечно, но мне так морально легче. Овощи никуда не девались, просто стараюсь как можно больше добавлять их в повседневный рацион. Ну только удачи себе могу пожелать. А с другой стороны - один раз получилось скинуть вес, так что никаких сомнений, что получится еще раз)
Kommentar hinzufügen
04 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,7 kg
4,1 kg
19,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
anastasibog's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen