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arashiba chris
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 12
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17 Juli 2023
Una meta es lo que necesitas para ser mejor persona si te amas a ti mismo amarás a los demas, antes de comer démosle gracias a Dios y ningún alimento será perjudicial pero cuando te amas toda la vida será un arte entonces moldeate a tu propio estilo
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17 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53 kg
2 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
10 April 2023
378 calorías en almuerzo
100 gramos frijoles
100 gramos arroz blanco
100 gramos verduras como: zanahoria, batavia, rábano rojo, apio y tomate
Y una cucharada de aceite de oliva extra Virgen
De postre una manzana gala pequeña
Total: 433 calorías
(2 Kommentare)
17 März 2023
Antes del entreno de un hiit intenso
394 calorías
Alto en carbohidratos y fibra
Bajo en grasa
Más una tasa de café sin azúcar
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13 März 2023
Frijoles cocidos 150 gramos
Arroz integral 100 gramos
11 uvas negra
Media arepa de 24 gramos y pum a comer UwU
(5 Kommentare)
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