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ayumiladfzhh
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Gewichtsverlauf
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19 Juni 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,2 kg
3,6 kg
19,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
23 Mai 2019
temen temen mau tanya dong, untuk konsumsi karbohidrat dan protein yang bagus itu berapa persen ya ? mohon infonya ya🙏
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,2 kg
4,6 kg
18,2 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
21 Mai 2019
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73,2 kg
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
19 Mai 2019
temen temen disini ada ga yang awal diet kalorinya jauh dibawah BMR dan setelah tau ttg BMR jadi dinaikin konsumsi kalori sesuai BMR, itu efeknya gimana ya? apakah memang lebih banyak turun bb saat konsumsi kalori sesuai BMR? mohon infonya 🙏🙏🙏🙏
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19 Mai 2019
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