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12 Mai 2024
Presente de dia das mães que minha filhota de 9 anos fez com pouquíssimo auxílio (basicamente eu só assei, o resto foi com ela). Comi 1 e estava muito bom! Usamos manteiga, ovos, acúcar, trigo e baunilha. Hj pode!
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29 April 2024
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
53,6 kg
10,4 kg
1,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
27 April 2024
cheguei a 20.3% de bf! ganhando massa magra! falta pouco para eu entrar em uma nova estratègia para mais ganho de massa magra! uhuuul!!!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,9 kg
10,1 kg
1,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
25 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,1 kg
9,9 kg
1,6 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
23 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,1 kg
9,9 kg
1,6 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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