Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
bonsoirrrrr
Notizen
bonsoirrrrr's Notizen
bonsoirrrrr's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 42
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
20 Februar 2022
У меня опять поздний завтрак в 12:00 🕛
Решила сегодня попробовать смузи боул, вышло неплохо, мне кажется 🤪
Не знаю как вам на вид, но на вкус - божественно 🤤
Kommentar hinzufügen
20 Februar 2022
Всем доброе воскресное утро, девушки ☀️
Взвешивание прошло успешно, но на весах ничего не изменилось 🤷🏻♀️
Зато по замерам в талии, животе по -2 см 🥳
Сильно не ориентируюсь на эти результаты, так как они промежуточные, через 2 недели будет виднее сколько ушло за месяц, но процесс идёт и это главное
Медленно, но уверено идём к своей цели 😌
Работаем дальше 👊🏻
В этом месяце у меня по плану 3 раза в неделю стретчинг + 1 раз домашняя круговая 💪🏻
Замечательного вам настроения и кайфового воскресенья ❣️
Верьте в себя и любите себя 😍
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89 kg
3,3 kg
32 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
19 Februar 2022
Завтра мне предстоит контрольное взвешивание
В этом месяце поставила себе несколько целей и одна из них - восстановить нормальный режим дня ☀️🌙
Пока что получается через раз, иногда по утрам так не хочется вылазить из кроватки, особенно когда не нужно в универ 😅
А у вас есть определённый режим дня? Если да, то раскройте, пожалуйста, секрет как его наладить 🤫🙏🏻
Kommentar hinzufügen
19 Februar 2022
Всем привет 👋🏻
Завтрак сегодня был поздний и плотный 😅
По стандарту омлет с сулугуни, филе, кукурузка
Решила ещё вспомнить вкус детства и намазала фету на печенье 😋 Сегодня же суббота, можно себе позволить чуть расслабиться)
КБЖУ 781/59/36/51
(1 Kommentar)
06 Februar 2022
Всем доброго времени суток 🤗
Блоггер из меня никудышный, я иногда не то что сфоткать и выложить не успеваю, а и записать сюда то, что съела 🙈
На этой неделе питание было чистое, за исключением двух бисквитов и колы зеро 0,5, но всё в рамках моего калоража
Сегодня у меня день Х - взвешивание и замеры
Итоги за этот месяц: - 3,3 кг, -4 см в талии, -6,5 см в животе и -1,5 см в попе 💪🏻
Хотелось бы больше, поэтому в этом месяце буду добавлять потихоньку тренировки и надеюсь процесс пойдет чуточку быстрее ☺️
Всем, кто дочитал до конца, классного настроения ❤️
Идите к своей цели несмотря ни на что, верьте в себя и у вас всё обязательно получится 🙌🏻❤️🔥
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89 kg
3,3 kg
32 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,1 kg pro Woche
bonsoirrrrr's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen