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20 September 2024
tdee: 1953
Bmr: 1260
Protein: 70-130 g
Defkal: 1400
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20 September 2024
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19 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,7 kg
12,3 kg
7,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
19 September 2024
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05 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59 kg
11 kg
9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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