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30 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59 kg
11 kg
3,5 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
24 Juni 2020
(1 Kommentar)
24 Juni 2020
Desde que empeze con esta aplicacion la verdad es que he visto demasiados cambios favorables 😊, solo tengo la duda con algo estoy adelgazando pero solo alimentandome bien y realizando cardio y me gustaria ganar masa muscular asi que empezare con flexiones y abdominales pero la verdad nose que alimentos ayudan a ganar masa muscular he averiguado y muchos lados me recomiendan carne de cualquiera sea el tipo pero al ser vegetariano esto es un problema 😅 si alguien sabe que alimentos ayudan a esto que no sea carne se lo agradeceria!!
Gewicht:
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Diät befolgt:
59 kg
11 kg
3,5 kg
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
22 Juni 2020
estas semanas de trabajos y solemnes siempre subo de peso :/
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,8 kg
10,2 kg
4,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
10 Juni 2020
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