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09 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,7 kg
7,3 kg
7,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
16 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101,7 kg
5,3 kg
9,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
21 November 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105 kg
2 kg
13 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
01 Juni 2022
I haven't been able to take control of my eating habits ...
I think a good way to start would be slow, by just taking in more water every day and only one cup of coffee with sugar and milk per day.
I will touch base again next week...
in other news though I've found a nice way to start working out which is beginner friendly and not too difficult on the knees. Grow with JoJo!!
Have an amazing week further everyone.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,8 kg
10,2 kg
4,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
21 Mai 2022
over the course of five months, slowly but surely losing , I look forward to moving more and being more conscious of what I eat, starting with consuming more water.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
97,5 kg
9,5 kg
5,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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