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21 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90 kg
6,3 kg
10 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
19 September 2024
Trotz refeedwoche kaum Zunahme
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,3 kg
6 kg
10,3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
18 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,6 kg
5,7 kg
10,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
13 September 2024
nach 6 Wochen Diät nun 1-2 Wochen refeed auf ~2800 um den Stoffwechsel wieder hochzukriegen dann die nächsten 6kilo
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,5 kg
6,8 kg
9,5 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
11 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,7 kg
6,6 kg
9,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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