Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
drevtseva
Notizen
drevtseva's Notizen
drevtseva's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 18
Seite:
1
2
3
4
Weiter
13 Oktober 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
4 kg
9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
20 September 2017
Всем привет 👋
Я Человек стремящийся к идеалу 🔝
Честно сказать худею уже оооооочень давно (4 года) и что я могу сказать результат есть. 💪🏻
Изначально мой вес был 100 кг 🙈 ( ну а что любила вкусненько и жирненько покушать)
Сначала худела (как сейчас понимаю не правильно) ела супчики 🍜 по min калорий, кефир 🥛 > яблоки 🍎 > гречка. Такое питание продолжалось два месяца и эффект был, но потом случались выходные и я уезжала к родителям и там начинался кулинарный бум " Я ЕЛА ЕЛА И ЕЛА" 🐷 и соответственно + пару тройку кг.
Потом уезжала в город и опять начиналась эта канитель с питанием ⬆️. Такой режим жизни продолжался достаточно долго. Но потом я забросила все питание и расслабилась и здравствует + 10кг 😱😭 я и не заметила на тот момент ГДЕ? КАК?
Но! Вот уже 4 месяца я как умный 🤓 человек пришла в зал к тренеру 💁🏻♂️
И вот здесь до меня донесли что такое действительно ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
За это время я потеряла 8кг, но а см и по отражение в зеркале горааааздо больше 😍
Он же мне и рассказал про F.S.
Но даже сейчас я иногда срываюсь позволяю себе сладенькое, уж больно сильно хочется 🍩🍪
Зато потом отрабатываю это в зале 🏋🏻 в 💯 раз больше чем скушала😂
Цель есть и я к ней иду, пусть и медленно
👩🏻
Kommentar hinzufügen
20 September 2017
Kommentar hinzufügen
20 September 2017
В зал хожу 3 раза в неделю 🏋🏻🏃🏻♀️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
8 kg
5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
20 September 2017
(1 Kommentar)
drevtseva's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen