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dyh hidayah
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Gewichtsverlauf
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04 September 2024
buka IF pertama hari nie kurleb 455 kalori
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30 August 2024
buka diet IF 439 kalori ...ikan gabus bakar 1 ekor kecil gk ke foto
(2 Kommentare)
29 August 2024
tutup IF 420 kalori ...mari mkn 😘
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28 August 2024
buka IF 263 kalori ...lg gk pengen mkn nasi
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28 August 2024
iseng2 nimbang eh turun lg bbnya... padahal mkn diet ku sekenyang2 nya memenuhi BMR,, klu gni tambah semangat diet IF nya olga cuma lari dan jalan kaki 4x seminggu
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
46,6 kg
1,4 kg
2,6 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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