Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
eat.me.
Notizen
eat.me.'s Notizen
eat.me.'s Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 11
Seite:
1
2
3
Weiter
27 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,3 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
16 August 2023
Привет всем!
Знатоки, подскажите, пожалуйста, сколько углей лучше всего потреблять если цели мои:
— подсушиться, сделать тело рельефнее, убрать отеки и просто перестроиться и перестать жрать сплошные угли. В целом параметрами довольна, хочу заняться качеством тела. И да, я не фитнес-бикини, если это важно для понимания целей.
О себе: 32 года, рост 170-171, вес 57-59кг (2 раза в неделю зал, еще пилон и растяжка). Мышцы есть :), жир тоже есть)))
В интернетах об углях и сушках очень разная информация. Где-то пишут сократить угли до критического минимума 30гр, где-то спокойно советуют есть все 200гр. Я в смятении. Пока стараюсь потреблять до 90 гр.Достаточно ли этого для результата? Или нужно больше/меньше? На белки стала наседать, раньше еда их очень мало.
Kommentar hinzufügen
31 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57 kg
6,3 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
19 Februar 2023
Единственное, что я бы хотела исправить в своем теле — это ушки на бедрах. В каком бы весе я не была (а я никогда не была слишком уж пухленькой при росте в 170-171кг) у меня есть эти дурацкие уши на бедрах. Несколько лет занимаюсь танцами, стретчингом, где-то полгода хожу в зал и работаю с тренером, попа округляется, появляется рельеф на руках и животе, а бедра все такие же. Это меня убивает. Не нравится вид ног сзади и вот эти уши.
Кто действительно в этом шарит, можно ли их как-то убрать? Или это наследство до конца жизни со мной? Все пишут, что спортом они трудно убираются и не до конца. Неужели только липосакция? У когт есть опыт борьбы с этим успешный?
(18 Kommentare)
19 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59 kg
4,3 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,6 kg pro Woche
eat.me.'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen