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elvisusanti88
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01 Juni 2021
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01 Juni 2021
ini hitung ulang lagi temen2 :) yg pertama hitungan BmR sama RmR nya lebih tinggi RmR nya:( gak masuk akal juga sih,mohon kalau ada yg bisa di koreksi bisa berbagi pengalaman terima kasih<3
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31 Mai 2021
BMR 1285
RMR 1516
TDEE 1491
bisa kasih masukan gak?
tetep ikut tdee atau bmr nya ne thank u 🙏
(31 Kommentare)
30 Mai 2021
kencangkan ikat pinggang
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21 Mai 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73 kg
7 kg
13 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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