Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
emymony
Notizen
emymony's Notizen
emymony's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 50
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
25 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
38 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
07 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
38 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
06 November 2022
هو لازم يكون فشار مرة في اسبوع بدون زيت الزيتون ولا ملح ولا عادي مفيش لاني مش كل يوم زبادي وفاكهة ولا عادي كل يوم عشاء كدا اني انوع فاكهة
ويوم اقلل نشويات شوية اخد شوفان وبروتين اكتر وخضار وشكولاتة دارك بدل فاكهة وفشار ولا افضل فاكهة ونقلل نشويات وشوفان افضل فاكهة ولا فشار وشكولاته دارك وفاكهة عادي
وزبادي صبح وبليل تاني نفس نوع او اي نوع مختلف
Kommentar hinzufügen
22 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
34 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
11 Mai 2022
يا صباح دلع دايت ورشاقة خمس يوم بعد عيد ❤️❤️😀
فطار كيكة شوفان بالكاكاو خام دايت معلقة دقيق 10 جرام وبيضة بياض وشوية صفار وشيا وكتان وقرفة ولوز 3 واحدة جزاها واتنين برا وحتة شكولاتة دارك صغيرة وسكر سويتال وبدون زيوت ولكن مسحت برام بزيت جوز الهند متلزقش طعمها. تحفة كنت مش عايزها تخلص صراحة 😂
غداء
سلطة خيار وفلفل وجرجير وشريحة جزر وطماطم ولمون زنجبيل وشطة وتونة دايت محلول مائي وقريش بدون عيش
عشاء اتنين علبة زبادي بلدي واشيل قشطة وعليه لمون ونص خيار بدون قشر تغير وقهوة بالقرفة
تمام ولا عك يوم سوال هنا محدش فاكهة عادي وكمان اول مرة اكل زبادي بالخيار عادي
Kommentar hinzufügen
emymony's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen