Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
faikobenunuvar
Notizen
faikobenunuvar's Notizen
faikobenunuvar's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 25
Seite:
1
2
3
4
5
Weiter
09 Januar 2024
Bugün öğlen yemeğimiz deniz levreği yumurtası ile tavuk yumurtası. Yüksek proteine devam. Spor öncesi güç lazım.
Kommentar hinzufügen
25 Dezember 2023
Vücudu dinlendirmek için fitness'e on günlük aradan sonra sırt ve biceps antremanı yaptım bu sabah. Biraz kuvvetden düştüğümü hissettim. Kısa zamanda eski kuvvete ulaşmak için bol renkli, bol proteinli bir akşam yemeği tabağı. Tavsiye ederim.
Kommentar hinzufügen
23 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,3 kg
2,8 kg
4,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
22 Dezember 2023
Bugün bol sebzeli tavuk kalçadan kuşbaşı ile aralıklı orucu açtım. 20:4 aralıklı oruç, aynı zamanda sebze ile sulandırılmış keto uygulamaya çalışıyorum. Çokta memnunum. Sizlere de tavsiye ederim.
(1 Kommentar)
22 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,5 kg
2,6 kg
4,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,2 kg pro Woche
faikobenunuvar's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen