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francescavillano_
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Gewichtsverlauf
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03 Dezember 2021
Dopo tre mesi che ho stoppato la dieta resto sempre 65kg !!!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
29 Mai 2019
AA. AIUTOOO
Non riesco più a scendere di peso!
Mi alleno 2/3 volte a settimana.
Solitamente a colazione mangio un yogurt o gallette di riso.
A pranzo secondo di carne o pesce, contorno e crostini integrali Buitoni.
A cena secondo di carne o pesce e contorno.
Senza spuntini durante la giornata.
A volte capita tra il venerdì e il sabato che bevo qualcosa con i miei amici.
C’è qualcosa in cui sbaglio? Devo cambiare qualcosa? Aggiungere più carboidrati? AIUTO!!!!
(19 Kommentare)
21 Mai 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
5 kg
5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
12 Mai 2019
Frutta sia!
(1 Kommentar)
10 Mai 2019
Che mi sapete dire sulla pasta di grano saraceno e sulla pasta di farina di piselli?
È buona e che rapporto calorico ha?
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