Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
gamau.ndut
Notizen
gamau.ndut's Notizen
gamau.ndut's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 55
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
28 November 2022
jd selama 15 hari ini aku los kontrollll bgt makanyaa.
makan nasi seabreegg jam 2 siang jma 6 udh laper bgt.. astagaa, 😭😭. dn kemrin sama skrg baru oj track lg, sumpah beda bgt rasanya makan td jam 2 kentang 100gr, dada 150gr sayur 100gr dam sampai jam 9 ini belom laper lggg😭😭 pdhal kmrn2 makan nasi banyak tp laper galamaaa
Kommentar hinzufügen
01 November 2022
hari ini rumpi d tetangga sbntr cemilanya ampe 700 kalori, berusaha ttp tracking wkekwkk ya kira2 sgtu. sgtu aja masi dlm mode sadar aplg kl mode kesurupan yaa wkwkwkwkkwkw ini mana blom makan mlm udh +100 kalorian. gpp laah yaaa
Kommentar hinzufügen
01 November 2022
250 kalori
UHT lowfat
gandum 1 lembar 48gr
Kommentar hinzufügen
30 Oktober 2022
roti + madu
Kommentar hinzufügen
29 Oktober 2022
perubahan 1bulan yang d rasakan setelah defkal + olhrga
✅ aga berkurang magernya biasanya minum minta d ambilin ini jalan sndiri dan lbh rajin gerak
✅ nafsu makan terkendali ga kaya org kesasar dr hutan ga makan 1minggu 😁
✅ keinginan jajan berkurang
✅ kalau ngemil bisa habis sbungkus skrg 1- 4 biji saja
✅ keinginan untuk makan manis setelah makan berat berkurang (hampir ga ada)
✅ berat badan berkurang (105 - 99,50)
✅ diet tapi g laperan dan ga jadi kalap
✅ ga ketergantungna dgn nasi 4 centong 😁 skrg makan nasi sdkt bgt juga ttp wareg
(7 Kommentare)
gamau.ndut's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen