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15 Januar 2021
maksi 380 kalori
(9 Kommentare)
11 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,7 kg
7,3 kg
10,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
03 Januar 2021
maksiii... sumpah ini enak banget. apalagi sambelnya the best. aku males hitung kalorinya. tapi aku rasa masih kekontrol lah ya. nasinya cuma dua sendok makan.
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02 Januar 2021
guys, kalian ada gak sih yang udah mantap"in buat defisit kalori, dari pagi udah jaga pola makan. eh tau tau nya malam bokap atau nyokap beliin mie ayam favorit kita gitu. mau dimakan kan lagi diet , ngak di makan kasihan mama udah beliin. nanti kesanya gak ngehargain. ada gak ? 😭😭😭
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23 Dezember 2020
Gewicht:
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Diät befolgt:
60 kg
7 kg
11 kg
Recht gut
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