Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
irinka_mandarinka2022
Notizen
irinka_mandarinka2022's Notizen
irinka_mandarinka2022's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 37
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
13 November 2020
Kommentar hinzufügen
05 November 2020
Всем привет, кто видит мою запись!
Я в жопе...
Итак, в конце августа я вернулась из отпуска на море, там ничего не считала, было много фруктов и мяса. Вернулась с весом 39,5 кг, на фото - пресс на тот момент, очень нравится такая форма. Эта цифра меня пугала, и я решила отпустить ситуацию, «отпустить» себя, ничего не считать и есть интуитивно. Учитывая, что на «нормальных» продуктах вес не набирался, я решила есть шоколадки и торты. Вот тут проснулось мое РПП, начались зажоры. Я могу съесть 5 больших сникерсов, твиксов, марсов подряд. Или 10-15 конфет. Или полторта. Кудаааа это все помещается? В общем, сейчас, спустя 2 месяца такого питания мой вес около 44 кг, но качество тела- сраное говно. Целлюлит, внутренняя поверхность бедра, жир на животе и вокруг него. Пару недель назад пошла на тренировки, 3 раза в неделю фулбоди. Активность внетренировочная - около 4 км в день прогулки. Появились мышцы, руки, спина, ягодицы, ноги.
Моя цель - спортивное тело и плоский живот. Диастаз, мать его, ничего не могу сделать с ним, плюс еще жировая прослойка на животе, к вечеру я на 5 месяце беременности.
Наблюдаю, интересно, почему меня срывает на шоколад и орехи? С утра не хочу, а вечером - тушите свет, тяжело держать себя в руках. Если орехи на виду, пройти мимо не могу. Неужели, за 2 месяца питания шоколадом и орехами я еще не закрыла этот дефицит?
Еще не могу понять, на сколько питаться, чтобы не срываться, не набирать жир, а реконструировать тело
(18 Kommentare)
05 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
44,1 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
23 Oktober 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
41,7 kg
1,8 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
15 Oktober 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
40,8 kg
2,7 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
irinka_mandarinka2022's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen