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isa_munoz
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25 September 2020
Hola a todos!! Soy vegetariana (consumo huevos), como muchas legumbres y fuentes vegetales de proteínas, pese a eso mi ingesta de proteínas es baja según esta app ( 15 aprox) Hago 1 hora de ejercicios al día en mi casa con pesas y cardio.
Es recomendable que incluya en mi dieta proteínas en polvo? O los suplementos son para gente muy fit?
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58 kg
4 kg
3 kg
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23 September 2020
Hola a todos! Primera vez que escribo, pero llevo ya tiempo con la app que me ha ayudado mucho. Como muchos ya son súper pro y saben ene quería preguntarles cada cuánto es bueno pesarse. Una vez a la semana? Al mes?
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21 September 2020
Hola! Esta es mi primera vez escribiéndo. Quería preguntarles a ustedes que entienden mucho, cuántos kilos de líquido uno puede retener y como los diferencia con la grasa?
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15 August 2020
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
03 August 2020
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58,2 kg
3,8 kg
3,2 kg
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