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Gewichtsverlauf
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25 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,4 kg
3,6 kg
3,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
04 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,7 kg
3,3 kg
3,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
21 Juni 2024
Não seguindo a dieta certinho, mas diminuindo as calorias e tendo mais controle e noção das quantidades.
Agora é focar pra atingir a primeira meta.
101cm de circunferência abdominal.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,2 kg
1,8 kg
5,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
07 Juni 2024
Pesagem 27 dias pós-parto.
Voltando aos poucos pra rotina.
Minhas metas estão divididas de 3 formas:
1. 75 kg
2. 70 kg
3. 67 kg
4. Abaixo dos 67 kg
Tudo isso perdendo gordura e ganhando massa muscular.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
1 kg
6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
02 September 2023
Me adaptando a uma nova dieta sem leite e derivados.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,6 kg
3,4 kg
3,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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