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Seite:
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5
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03 März 2015
multiple by 13
2184 calories
168 protein (*4) = 672
84 fat (168* 0.5) (*5) = 756
357 carbs. = 1428
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,2 kg
17,9 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
07 Februar 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,8 kg
16,3 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
30 Januar 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,0 kg
18,1 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
07 Januar 2015
17.8% body fat
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,1 kg
19,1 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
26 Dezember 2014
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,7 kg
18,4 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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