Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
jul1lo
Notizen
jul1lo's Notizen
jul1lo's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 106
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
31 Juli 2024
620 ккал
Обожаю завтрак 🥰
Kommentar hinzufügen
13 Juli 2024
3.07 Хор сретенского монастыря
12.07 Женщины Есенина
Очень понравилось!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,3 kg
2,4 kg
2,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
12 Juli 2024
Ой, я же тут в январе-феврале залетала на программу к «диетологу». Сама не знаю, нафига, чисто по приколу, еще и Таню подговорила, я всегда ее подбиваю на всякие похудальные авантюры.
Зачем я в это вписалась? Да от скуки и из любопытства. Болтали с Ирой, у которой в целом схожий опыт пищевого поведения и заходов в зальчик, делились новостями и она рассказала, что сейчас питается по этой программе и довольна отвесами (но у нее и вес был большой). Мне стало любопытно, посмотрела Ирину программу, пошла почитать, что за «диетолог» (отзывов, кстати, много было отрицательных, что всем одно и то же пишет). Но по профилю в ВК мне девушка понравилось, плюс еще и из Красноярска, цена за программу небольшая, 1500 что ли было. В общем, я понимала, на что иду (на экстремально пониженный калораж и кучу ограничений, хаха). Суть программы: определенный набор продуктов (якобы индивидуальный), три приема пищи в определенные часы; 6-8, 12-13, 17-18, ограниченный вес порции (в моем случае это было 257 гр, овощи какие-то вроде можно было сверху). «Диетолог» дает варианты блюд на каждый прием пищи. Еще идет сопровождение два месяца, нужно о чем-то там отписываться, я уже забыла. Продержалась я две недели, первая была дико голодной, ушло пару кило отеков. Однажды посчитала калораж завтрака, вышло около 300 калл, что для меня половина нормы. В общем, быстро поняла, что эта херня не для меня, забила и за месяц наела все обратно 😁 Я не считаю эту тему нерабочей - все диеты работают, если их придерживаться, просто лично мне ограничения не подходят - слишком много тревоги и протеста. Эта «программа с диетологом» подойдет разве что новичкам от похудения и, конечно, с силовыми тренировками она плохо совместима.
Kommentar hinzufügen
12 Juli 2024
ОТ - 75
ОБ - 99
Kommentar hinzufügen
10 Juli 2024
~460
Kommentar hinzufügen
jul1lo's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen