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juliiamal
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11 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
36,6 kg
4,4 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
06 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
36,4 kg
4,6 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
14 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
36,6 kg
4,4 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
10 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
36,4 kg
4,6 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
08 Januar 2024
Пока были праздники питалась норм,три раза и не думала особо о рационе
Отпустила контроль и даже перестала почти считать ккал в фс
Но За последние дня 3-5 стала переедать на ужин(
А все потому что не питалась нормально весь день
На завтрак кофе и перехватила что то
В обед ничего
А на ужин капец
Все в топку
Надеюсь выйдя на работу все придет в норму 🙌
Как это побороть блин 😩
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