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03 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99 kg
6 kg
14 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
30 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,3 kg
5,7 kg
14,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
15 Juni 2024
Paino oli jo jonkun aikaa yli 100 kg. Nyt päästy treenaamisessa taas hyvälle tasolle. Viikossa neljä juoksukertaa, pari punttisalitreeniä ja yksi jalkapallopeli. Näin päästään 10 tuntiin viikkoa kohti. Ja ennen kaikkea pitää lopettaa taas tuo pullan syönti, mikä meinasi karata hiukan käsistä.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,8 kg
5,2 kg
14,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
13 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,9 kg
8,1 kg
11,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
12 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,6 kg
8,4 kg
11,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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