Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
kyliayvakeva
Notizen
kyliayvakeva's Notizen
kyliayvakeva's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 34
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
12 Oktober 2018
калорий＊
Kommentar hinzufügen
12 Oktober 2018
Из-за стресса наела всю норму каллорий с утра, прикольна👌👌👌👌
У кого такое бывает? Сладкое для меня, как таблеточка от стресса. И совсем не знаюс, что можно с этис поделать. Как избавиться от такой привычки? Жду советов
Kommentar hinzufügen
12 Oktober 2018
Калорий＊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
09 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62 kg
0 kg
10 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
17 September 2018
Хотелось.бы поговорить о пп святом, которое так все боготворят. Что же я конретно хотела сказать. Основная мысль заалючаеться в том, что пп это фигня. И как к здоровью, так и к похудению оно не имеет никакого отношения. И я уже чувствую, как в меня летят слова о том, что я ничего не понимаю.
Наш организм по итогу видит только белки, жиры, углеводы, а не чипсы или булочки. Вы можете есть все, абсолютно все и худеть. Единственное правило, это сохранять дефецит.
По моему опыту, мы редко испытываем головокружащий физический голод, но вот ментальный присутствует всегда. Особенно, когда ты сидишь на диете или пп. Тебе хочеться съесть.булку или печеньку, или шоколад, чипсы, да что угодно. И когда до меня это дошло, я начала питаться не по физическому голоду, а ментальному. Слушала, что я хотела, и ела это. И о боже, срывы пропали, мне не хотелось после пп обеда съесть еще шоколадку. И при этом форма совсем не пострадала. Так что не вижу смысла сижеть на пп, если вы в дефеците. Тем более я молчу про пп вкусняхи(рецепты), которые выкладывают тут женщины. Это обычные пироги, только с меньшим числом калорий и все
(16 Kommentare)
kyliayvakeva's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen