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10 Februar 2015
Il peso rimane lì,impeterrito e deciso a non cambiare di una virgola ma come dicevo non posso pretendere di scendere poiché la mia % di grasso corporeo è 15% e la massa magra è 52%. Sono in forma, non posso assolutamente lamentarmi ma è la ritenzione idrica che fa arrabbiare... quella ciccina che non è ciccia ma solo ritenzione idrica. Sono contenta e a quasi 50 anni mi difendo bene.E poi ... la menopausa sta arrivando, aiuto................!!!!
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25 Januar 2015
tutto tranquillo...
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06 Januar 2015
Ciao a tutti, è sempre bello salire sulla bilancia dopo le feste e gli stravizi di questo periodio e accorgersi che non è cambiato il peso.FANTASTICO!!!!!!
Ciò vuol dire che ho mangiato il giusto. Considerando che durante l' anno seguo un alimentazione con criterio e consapevolezza, anche se, esagero per un paio di giorni il mio metabolismo rifiuta di capire il messaggio sbagliato...quindi non ingrasso...yahooooooooooooooooooooooooooooooo
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15 Dezember 2014
E' un periodo difficile e sono in presa con dei problemi di salute che mettono a gioco la mia capacità di seguire il mio diario alimentare. Sto comunque mangiando bene e seguendo ciò che ho imparato della dieta ma faccio fatica aggiornare il diario perche mi pesa mentalmente.
Non appena si risolverano queste situazioni particolari riprenderò a tenervi aggiornati.
Buone Feste a tutti
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03 November 2014
Non posso pretendere di scendere di peso anche se il mio obbiettivo iniziale era di 64/65kg ma vedo che la mia struttura fisica è ottima anche la muscolatura tonica e giusta. Tutto ciò è indici di un eccelente allenamento e altrettanto alimentazione corretta. Mangi bene, sono disciplinata ma non ossessionata. Grazie fat secret per avermi aiutata e motivata a migliorare sempre di più il rapporto con me stessa. E' stato una grandissima e utilissima scoperta, questo sito. Sei fantastico!!! Alla proxxxxima pesata!!!
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