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20 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,4 kg
0,1 kg
2,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
22 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,4 kg
0 kg
4,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
10 April 2023
puede que no se vea apetecible porque lo hice en el microondas, pero era bastante rico en nutrientes y sabía extremadamente bien
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10 April 2023
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17 Februar 2023
si mantengo con 1900cals y como 1200cals con 110gr de proteína al día, creen que sea posible hacer recomposición corporal? hago musculación 6 días por semana y trato de comer por lo menos 1500 pero me estoy recuperando de un tca y todavía me cuesta (mentalmente) llegar a esa cantidad
(12 Kommentare)
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