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22 Juli 2024
Cair levantar e nunca desistir
Me acompanhe para a rotina de uma pessoa de 1,58 tentando sair da obesidade pra melhor a qualidade de vida #borala🙏🏼🙌🏼💪🏼🏃🏻♀️➡️
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22 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,5 kg
0 kg
20,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
21 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,1 kg
0 kg
20,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
21 Januar 2024
Desde me conheço vive esse efeito sanfona 🤦🏻♀️,
Emagreci e já engordei varias vezes
já tomei remédios,já fiz dietas restritivas entre outras coisas
Agora tô em busca de uma alimentação saudável e um novo estilo de vida tentando mudar a cabeça principalmente
O método escolhido alimentação sem neuras
E exercícios físicos
Peso atual:84kg
Altura :1,58
Meta desejada :60kg🙌🏼🙏🏼
O caminho é longo e desistir não ajuda
Bora lá comigo recomeça 🏃♀️🥗🥙🙏🏼🙌🏼🙇🏻♀️
Obs:uma pessoa que sofre demais com ansiedade 😭
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21 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84 kg
0 kg
24 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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