Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
m.meriin
Notizen
m.meriin's Notizen
m.meriin's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 234
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
18 September 2024
19.35- Akşam egzersizi öncesi muz+vanilyalı badem sütü+whey+kamu kamu tozu+ maca tozu ile protein+Cvitamini+çinko destekli bir smootie hazırladım. Bugün 1465 kalori ile %56 karb %22 yağ %22 prot tükettim.
(7 Kommentare)
18 September 2024
18.00- Günün üçüncü öğünü laktozsuz yoğurt+sebze kurulu tuzlu tahıl ve yulaf karışımı 295 kalori 🙃
Kommentar hinzufügen
18 September 2024
14.15- Yeğenimi anasınıfına bugün ben götürdüm, okulun bahçesinde 5-6 yaş bebelerle seksek oynadım 😂 dönüş yolunda 1 buçuk lahmacun yiyip ayran içtim. 759 kalori
(3 Kommentare)
18 September 2024
11.15- Kardeşim kargosunu teslim almak için sabahtan bana geldi, güne beraber Türk kahvesi içerek başladık. Kahvenin yanına onun en sevdiği bitter çikolatalı portakal diliminden koydum. Maden suyu ile tükettik, 45 kalori ☕️
(3 Kommentare)
17 September 2024
Günü toplam 853 kalori ile tamamladım, %63 karb-%17 yağ-%20 prot, uyumadan önce biraz egzersiz ve esneme yapacağım. Birkaç gündür karın bölgemde şişkinliğim var, bu sebeple tartıya çıkmamıştım, yarın tartılmayı planlıyorum. 🙃
(9 Kommentare)
m.meriin's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen