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02 Juli 2022
(4 Kommentare)
02 Juli 2022
masuk bulan kedua, melambat tapi tetap turun. (kadang-kadang naik)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
6,2 kg
19 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
01 Juli 2022
Dah lama ga nimbang. Ternyata makan sayur berkuah membantu back on track setelah seminggu offside. 😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,4 kg
5,8 kg
19,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
29 Juni 2022
brunch. 539 kal.
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20 Juni 2022
done. over kalori over tdee. gapapa :'))
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