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nahtycosta
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16 Juni 2024
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26 Mai 2024
Comendo muito e bebendo álcool, o peso sobe rápido. Ganhei muita gordura abdominal. Voltar pro foco
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,8 kg
11,2 kg
3,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
24 Mai 2024
Fiquei quase 10 dias sem treinar, abri várias exceções, bolo do meu aniversário, pamonha, lasanha. Composição piorou um pouco. Mas segurei o máximo q pude na alimentação
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,2 kg
11,8 kg
3,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
20 Mai 2024
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12 Mai 2024
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