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08 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95 kg
0 kg
18 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
28 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
8 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
21 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,8 kg
7,2 kg
0 kg
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
14 Juni 2020
Hola😊feliz domingo para todos, aquí les dejo una foto de mi desayuno, hoy fue algo distinto,fueron Panqueques Proteicos pero muy ricos y con artos macros
la porcion de la foto tiene app 319 ckal, 34G de proteínas, 24g de Carbohidratos y 9gramos de grasas
Dejo un antes y después con mantequilla de maní muy rico 🙌😍 Que sea un lindo domingo para todos :)
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08 Juni 2020
Hoy me acordé de subir una foto de mi almuerzo 🙌 por la u y las pruebas no e podido subir mucho mis comidas pero trataré de subir una al dia jajajaj aqui mi almuerzo de Hoy
125gramos de arroz (cocido) + Pollo, porotos verdes y ensalada de repollo que no le saque foto :( estaba muy rico 😊👌
(6 Kommentare)
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