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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 11
Seite:
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17 Dezember 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,9 kg
11,1 kg
9,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
09 Dezember 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,4 kg
10,6 kg
10,4 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
08 Dezember 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,7 kg
10,3 kg
10,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
07 Dezember 2015
Ayer logre seguir la pauta de alimentación, hoy es un nuevo día y espero que siga viento en popa, pronto subiré las listas de alimentos.
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06 Dezember 2015
Hoy domingo es el día mas complicado de la semana, nos juntamos con mi familia y siempre hay muchas tentaciones,partiendo desde el cóctel del inicio hasta el postre, así que espero que mi fuerza de voluntad sea mas grande que mi apetito.
aplicare mi estrategia que use el viernes en el carrete, me comí una manzana (cortándola con cuchillo, para comerla mas lento) y quede tan satisfecha que no tuve la tentación de comer los snacks que habían.
PD: pronto estaré subiendo las listas de los alimentos permitidos de la dieta que me dio la nutriologa.
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