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nikkir413
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Gewichtsverlauf
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01 Juli 2024
I'm starting to track my macros. Any helpful tips? This meal is 410 cals with 55grana of protein, 35grams of carbs, and 10 grams of fat. Southwest egg beaters with peppers, onions, cottage cheese, and a little bit of shredded cheddar w/ a protein shake.
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06 Februar 2024
660 cals 80 grams of protein!
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05 Februar 2024
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31 Januar 2024
lunch 430 cals with 57.51 grams of protein!
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25 Januar 2024
lunch!
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