Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
nova6173
Notizen
nova6173's Notizen
nova6173's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 16
Seite:
1
2
3
4
Weiter
27 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,7 kg
6,5 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,5 kg pro Woche
23 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
6,2 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,9 kg pro Woche
17 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,8 kg
5,4 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,0 kg pro Woche
12 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,5 kg
4,7 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
07 April 2021
Har den sista månaden kört en blandning av 16:8, lägre kaloriintag och lchf fast utan allt fett. heter förmodligen något annat då men har inte lagt reda på vad. Och äntligen hände något drastiskt med kroppen som har omformat sig precis så som jag velat 😄 Fastar fram till ca 12-12.30 och äter sedan fyra hårdkokta ägg med lite majonäs och kryddor. Runt 16-18 blir det en middag med ett kaloriinnehåll på runt 1000. inga kolhydrater. Sen blir det eventuellt något fröknäcke med lite smör efter det bara för att det är gott. Ligger runt 1300-1500 kalorier per dag och mår superbra! Tränade på gym förut men nu i dessa tider har det inte blivit något på över ett år så denna mängd kalorier passar mig utmärkt verkar det som just nu då jag har en väldigt stillsam livsstil generellt. Så nu är jag alltså i mål.. känns konstigt 😆
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,8 kg
4,4 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,6 kg pro Woche
nova6173's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen