Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
olesinya.askarova
Notizen
olesinya.askarova's Notizen
olesinya.askarova's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 9
Seite:
1
2
Weiter
19 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
144,8 kg
5,2 kg
69,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,8 kg pro Woche
18 August 2023
Всем привет! С пути не сбилась! Стараюсь идти к новой себе, маленькими но уверенными шагами! Также каждый день посещаю тренировки в зале, пока вроде получается! Мой завтрако-обед был не дома, это самое нормальное, из того, что я нашла в кафе и почти ПП!
Kommentar hinzufügen
15 August 2023
Это мой завтрако-обед! Питаюсь сытно, но 2 раза в день, пока хватает, ночью ооочень хочется кушать, но я держусь! 💪 Сегодня по планам силовая тренировка, а после в качестве кардио - zumba 💃🏻
Надеюсь у меня запала хватит и я не брошу все через месяц🫣🫣
Kommentar hinzufügen
14 August 2023
Третья неделя, полет нормальный, жду тренировку. Сегодня первый раз пойду на флай йогу, думала об это много лет, а сейчас решила, что все, прочь стеснение я иду становиться красивой😊
Kommentar hinzufügen
13 August 2023
Сегодня случился шашлычный выходной, стараюсь хоть немного быть в балансе, был антрекот и говодины и много овощей! Горда тем что удержалась от сладкого, алкоголя и соков! И уместила все в дневной калораж😊
Kommentar hinzufügen
olesinya.askarova's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen