Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ovchenkova_julia
Notizen
ovchenkova_julia's Notizen
ovchenkova_julia's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 18
Seite:
1
2
3
4
Weiter
03 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,6 kg
0 kg
5,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,5 kg pro Woche
10 Juni 2024
С удовольствием буду делиться процессом ♥️ в инсте
https://www.instagram.com/ovchenkova_julia?igsh=MXhyMmRveHljZW91eA%3D%3D&utm_source=qr
Kommentar hinzufügen
10 Juni 2024
Всем привет, возвращаюсь к вопросу похудения.
Цель вернуться к 49 кг . Метаболизм к 40 годам чуть медленнее, чем в 32 потому приложить нужно больше усилий 😅
💪🏻Тренировки подобрала, примерный план питания продумала - попробую сделать акцент на белки и чуть урежу жиры и углеводы .
Скажу честно , для подопечных придумать что-нибудь интересное и эффективное гораздо интереснее и легче чем для себя .
Буду мотивировать и мотивироваться с вами 😘, ваш новичок в команде - поднабравший тренер Юля).
Kommentar hinzufügen
10 Juni 2024
Kommentar hinzufügen
10 Juni 2024
Kommentar hinzufügen
ovchenkova_julia's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen