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pablodadoggo
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Gewichtsverlauf
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07 Juni 2022
Interesting..
i need to re-evaluate my workouts and the how frequently I am eating.
I do not want to slow my metabolism down.
Any help in the comments would be much appreciated🙏🏾
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,8 kg
2,0 kg
20,9 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 3,8 kg pro Woche
06 Juni 2022
I have been working out (burning about 500-600 calories per day) and staying right at my 1200 cal intake
Not sure how I gained 3 pounds in these past few days.
I will check back in tomorrow AM.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,4 kg
1,5 kg
21,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
04 Juni 2022
Wow such an amazing day!! Stayed below my 1200 cal intake, did 2 miles this morning & then after work just walked a mile around the neighbor hood.
Total cals burned = 670!!🔥🔥🔥
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04 Juni 2022
Did another 2 mile (this time walking) around my area :)
Great start to the morning!
Now time to stick to 1200 calories ha should be easy today- got lots of errands to run so I won’t be home much thinking about food 24/7😂
Have a great day everyone :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,9 kg
2,9 kg
20,0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
02 Juni 2022
Another 2 miles down!
317 cals burned🔥🔥🔥
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,1 kg
2,7 kg
20,1 kg
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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