Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
pisisisi
Notizen
pisisisi's Notizen
pisisisi's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 15
Seite:
1
2
3
Weiter
14 März 2018
А что думаете о многоповторке (работе на красных волокнах)?
Kommentar hinzufügen
07 März 2018
Заметила, что когда соблюдала пп в зале было много энергии, приходила довольная, занималась , и уходила с кучей сил, никогда не халтурила
И тут прошёл жор, при чём что в калории это всё выписывалась, но основной рацион занимали печеньки и тд.. и всю неделю в зале думала упаду.. сил не было на элементарные веса, хотелось недорабатывать, тошнота сильная!
Это я у тому, что не так важно считать калории, как качество питания. Быстрые углеводы - враг, ни пользы, ни энергии. Для меня это будет самым весомым аргументом, а не все эти «главное вписаться в суточную норму»
🤔
(4 Kommentare)
06 März 2018
Грудинка под сулугуни) порция на 2)
🤤
Kommentar hinzufügen
04 März 2018
Девочки, замечаю что после зала ( занимаюсь только силовой тренировкой) особо аппетита нет, если в течении часа не поела после, то могу и терпеть до утра, но понимая, что это не правильно не делаю так. Хотя обычно люди с зада выходят голодные
А вот на следующий день жор нереальный, пытаюсь себя держать, но аппетит зверский, ем как не в себя!
Почему так?
(6 Kommentare)
01 März 2018
Что скажете про такой вариант перекуса? В батончике примерно 120 ккал
Выбрала кокос с семенами чиа
Без сахара
(3 Kommentare)
pisisisi's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen