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09 Januar 2022
Salmão, salada cozida e purê de batata doce.
Bom domingo à todos ☺️
(5 Kommentare)
08 Januar 2022
Eu não sei se no Brasil já encontra assim nos supermercados (sei que na feira é possível) mas aqui em PT eu encontro nos supermercados as frutas para vender cortados, o que me ajuda bastante para não desperdiçar já que em casa só somos dois. ☺️
(11 Kommentare)
07 Januar 2022
Alguns dias sem farinha e os resultados começam a aparecer... Estou com crise de dores na lombar então só tô fazendo caminhadas (quando a chuva deixa).
Devagar mas estamos indo 🙏🏻
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
1,9 kg
5,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
03 Januar 2022
Em 2019 eu pesava 64kg e depois de muitos erros consegui perder 13kg e estava feliz porque comia de tudo com a dieta flexível.
Mas aí veio a pandemia e destruiu tudo que tinha conquistado e não consegui mais me recuperar.
2022 vou tentar recomeçar! 🙏🏻
(2 Kommentare)
01 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,9 kg
1 kg
6,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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