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rhenaldo
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07 September 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,1 kg
6,9 kg
13,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
30 August 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88 kg
6 kg
14 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
28 August 2019
Es kopi susu aren, bekal pre-workout. Tak masalah walaupun ada susu, krimer, gula, dsb. Yang terpenting, tidak melewati batas TDEE harian! 👌👌
(4 Kommentare)
15 August 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,7 kg
5,3 kg
14,7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
11 August 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,9 kg
4,1 kg
15,9 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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