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30 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
2 kg
25 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
02 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73 kg
4 kg
23 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
03 Juni 2021
ayolah semangat kita diet lagi 🙂
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08 April 2021
minum protein shake itu harus sebelum olahraga kah? atau bisa kalo sesudah olahraga?
(7 Kommentare)
30 März 2021
btw aku sekarang kan ikut program olahraga ggl ya, itu jadi itungannya wo tiap hari cuma emang low impact banget. nah masukin ke kegiatannya apa ya? kalo low activity aja bisa ga sih? soalnya kayanya kalo active yah ini low impact jadi ga active banget gitu
(2 Kommentare)
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