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rizkiafrillia
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09 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64 kg
5 kg
4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
15 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66 kg
3 kg
6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
16 Januar 2023
Bulking step 1 berhasil. Sekarang lanjut mini cutting.
mini aja, biar otot sama lemak penting yg ditabung ttp aman.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
4 kg
5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
02 September 2022
Dari abis lebaran acak kadut makannya. huhu
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
9 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
13 Juli 2022
10 bulan konsisten perbanyak karbo, protein & latihan beban. BB 59kg. #CaThyroidSurvivor
(4 Kommentare)
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