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rizqi am
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 10
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10 August 2020
Bener-bener minggu yang bikin stressed. Makan sekitar 1600-1700 terus 🥺
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,5 kg
1,5 kg
5,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
03 August 2020
Evaluasi diri ke 2. Dari 1000 menuju 1100. Padahal rata-rata makan minggu lalu kayaknya 1200-1300 an deh wkwk
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,8 kg
2,2 kg
4,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
01 August 2020
pengen camilan, jadinya gini wkwk
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29 Juli 2020
turun dikit gapapa. Karena masih merubah BMR. Bahkan ditambah dari BMR sebelumnya. Ini gak nyangka banget sih bakalan turun. Karena dari kemarin cheating day terus. Hampir tiap hari keluar makan-makan. Menyadari bahwa diet dibawah BMR bakalan gampang naik turun. Jadi mencoba mencari yang aman
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,2 kg
1,8 kg
5,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
27 Juli 2020
Semangat ke 55 :')
(26 Kommentare)
rizqi am's Gewichtsverlauf
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