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silvia_cris
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 20
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03 Januar 2018
Estoy en mantenimiento y he pasado bastante bien la prueba de las fiestas de fin de año. Preparé y pedí platos sin carbohidratos, estuve lejos del pan dulce y las garrapiñadas, brindé con champangne y opté por helado y frutas secas en las mesas dulces según el plan que me dio la nutricionista. Estoy tranquila, veré después de las vacaciones cómo sigo, espero que bien como hasta ahora.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
19 Dezember 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69 kg
0 kg
0 kg
Nicht zutreffend
(1 Kommentar)
06 November 2017
Hola. Entré a mantenimiento según la nutricionista. Debo reconocer que me cuesta comer hidratos. Fue arduo el recorrido y no quiero aumentar pero veo que he bajado un kg más y eso que no me he podido decidir entre gym o natación para tonificar y levantar alguna flaccidez que ha quedado. En fin...es cuestión de ir viendo cada día hasta estar segura de que queda estabilizado el peso, la verdad no me molesta llegar a 70 o 69 kg. Ése ya sería un límite del que no quisiera estar por debajo. Gracias por el apoyo de toda la comunidad. Abrazo a tod@s
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,8 kg
10 kg
0 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 0,3 kg pro Woche
06 November 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,8 kg
10 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
22 Oktober 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,5 kg
9,3 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
silvia_cris's Gewichtsverlauf
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