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17 Juli 2024
Cemilan 250 kalori
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08 Juli 2024
60kg, semangat 3-4kg lagi
(2 Kommentare)
05 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,8 kg
5,4 kg
5,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
05 Juli 2024
Brisket beef day
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04 Juli 2024
Note to myself: Kalo IF tp makannya harus no minyak, no rasa, sedikit karbo dll berarti yg bikin turun berat badannya bukan IF tp ya krn “gak sengaja” defisit kalori hehe
(2 Kommentare)
sodaandmilk's Gewichtsverlauf
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